Resolusi Hidup Baru

Apakah Anda selama ini merasa disibukan oleh berbagai langkah kehidupan, namun merasa belum menggapai impian hidup Anda ? Apakah Anda merasa sudah meluangkan banyak waktu untuk pekerjaan dan karier, namun  masih belum berhasil mewujudkan cita-cita hidup Anda ? Apakah Anda merasakan masih ada beberapa tujuan hidup yang belum dicapai sesuai dengan harapan Anda ? Ataukah Anda merasa sudah banyak kemajuan dan prestasi kehidupan yang berhasil Anda raih dalam satu tahun dan ingin meningkatkannya di tahun ini ?

Menyambut pergantian tahun baru seperti tahun 2010 sekarang ini adalah saat yang tepat bagi kita semua untuk mengerem sedikit langkah-langkah kegiatan dan mengurangi kecepatan langkah sejenak. Kemudian sediakan waktu khusus untuk memikirkan kembali bagaimana Anda telah menjalani hidup ini dan kemana sebaiknya langkah kehidupan ke depan.

Ketika kita bekerja di perusahaan misalnya, maka setiap menghadapi tahun baru pasti diminta menyiapkan tujuan Bisnis yang dituangkan dalam “business plan”, demikian juga dalam berbagai aktivitas ketika kita ingin mencapai tujuan sesuatu selalu diminta menuliskan “proposal” tentang tujuan tersebut. Bagaimana dengan hidup kita, yang tentu jauh lebih penting dari perusahaan atau kerja kita ? Untuk itu, saya mengajak Anda melakukan semacam “retreat” kecil, menetapkan sebuah resolusi hidup baru, untuk menghidupkan kembali mimpi-mimpi baru atau tujuan hidup Anda. Sediakan waktu khusus untuk menyatukan unsur-unsur fisik, psikologis, mental dan spiritual untuk menetapkan sebuah resolusi hidup baru. Persiapkan pula ballpoint/pensil dan kertas, lalu ikuti langkah demi langkah dibawah ini.

PERTAMA, tenangkan diri Anda. Kemudian pejamkan mata Anda dan fokus pada pernafasan selama beberapa menit dengan menarik dan melepaskan pernapasan secara perlahan-lahan. Lakukan dengan rileks, rileks dan rileks. Biarkan pikiran melintas dan jangan ditahan. Rasakan tubuh yang rileks saat menghembuskan nafas panjang dengan perlahan-lahan. Sambil melepaskan nafas perlahan ucapkan kalimat syukur kepada Allah, “Ya Allah, aku bersyukur atas segala nikmat dan rahmat yang Engkau berikan hingga detik ini”.

Letakkan kedua tangan di jantung Anda. Teruskan lagi bernafas dan bernapas dengan perlahan dan tetap fokus pada pernapasan. Sambil melepaskan nafas perlahan ucapkan kalimat syukur kepada Allah, “Ya Allah, segala puji dan syukur hanya kepadaMU atas segala limpahan nikmat dan rahmat yang telah aku terima hingga detik ini”. Lakukan beberapa kali minimal 3 kali, sambil rasakan pernapasan Anda dalam ketenangan melalui pusat spiritual Anda.

KEDUA, setelah dirasa cukup, bukalah kedua mata Anda, kemudian luangkan waktu beberapa menit untuk menjawab beberapa pertanyaan dibawah ini :

• Apa tujuan kehidupan spiritual yang ingin Anda raih di tahun 2010 ini ?
• Apa tujuan paling bermakna bagi kesuksesan professional atau prestasi yang ingin dicapai di tahun 2010 ?
• Apa tujuan financial yang ingin Anda raih dalam tahun 2010 ini  ?
• Apa yang paling penting yang ingin Anda capai bagi diri pribadi, bagi kehidupan keluarga, maupun bagi kehidupan teman-teman sekitar Anda ?       

Tulis, tulis dan tulislah semua jawaban Anda dengan details rencana yang jelas dan tegas diats kertas. Dalam menetapkan tujuan ada tiga kunci kuat yakni, tujuan hendaknya spesifik dan terukur, kedua tujuan hendaknya bersifat positif dan menggairahkan dan ketiga hendaknya tujuan bernilai tinggi sehingga memotivasi untuk mencapainya. Padatnya aktivitas sering membuat orang melupakan resolusi tujuan hidup yang telah dibuatnya. Dengan menuliskannya dan menyimpannya dalam jurnal anda, diharapkan akan selalu diingat dan sering Anda lihat.

KETIGA, berikutnya ambil waktu lagi beberapa menit untuk kembali memejamkan mata, bernapas dengan meletakkan tangan di jantung Anda. Rasakan kembali rileks, rileks dan rileks dalam denyut jantung dan pernapasan Anda. Bayangkan dengan gambaran yang jernih dan jelas seolah-olah Anda telah berada pada situasi kehidupan sesuai dengan impian atau tujuan hidup yang sudah anda tetapkan tersebut diatas. Rasakan betapa bahagia dan bangganya kalau Anda berhasil mencapai apa yang sudah Anda tetapkan tersebut.

Berikutnya buka mata Anda perlahan-lahan dan kembali ke dalam kehidupan nyata dengan selembar kertas yang sudah Anda isi dengan tujuan dan rencana Anda. Resolusi bukanlah sekedar resolusi, tetapi harus terus diingat apa yang sudah Anda tetapkan.  Baca kembali apa yang Anda tulis  setiap hari (bisa sebelum tidur atau pagi hari sebelum memulai aktivitas Anda), untuk mengingatkan diri Anda akan tujuan yang ingin Anda capai.

Pastikan anda tak hangat-hangat tahi ayam. Diperlukan proses, usaha lahir maupun usaha bathin dengan senantiasa berdoa dan memohon kepada Allah atas perkenanNya. Karena semuanya hanya dapat terjadi atas perkenan Allah. Butuh waktu berbulan-bulan untuk mencapai sebuah tujuan, maka tetaplah focus dan semangat sesuai tujuan Anda.  Jadikanlah resolusi tujuan hidup sebagai kebiasaan baru dalam hidup anda. Jangan dibuat sebagai beban. Nikmati saja setiap proses pencapain yang Anda lakukan. Selamat menjadi manusia baru dengan tujuan hidup baru.

SELAMAT TAHUN BARU…………2010 PASTI BISA !!!